Balance – entspanntes dynamisches Sitzen
Ist etwas nicht in Balance, dann muss es mit viel Energie-Aufwand gehalten werden. Spannungen oder Erschöpfung ist häufig die Folge und das spüren wir.
Zwingt uns der Kontakt zum Boden auf dem wir stehen oder sitzen bereits in eine bestimmte Haltung, dann setzt sich das nach oben hin fort.
Der Realaex Meditations Hocker bietet im Gegensatz zu Meditations Bänken oder Sitzkissen Bewegungs-Spielraum im Sitzen und die Sitzhaltung nicht mehr als starr wahrgenommen.
Kopf, Schulterbereich, Rücken, unterer Rückenbereich, Becken, können sich im Sitzen frei bewegen und der Körper „sucht“ die balancierte Position.
Dabei gibt der Realaex über die Sitzhöcker direkte Rückmeldung und der Körper beginnt sich im Sitzen fein zu zentrieren.
„The place where meditation begins“.
Diese balancierte Sitzposition ermöglicht jetzt ein entspanntes Sitzen.
Eine aufgerichtete Haltung im Sitzen wird unterstützt.
Die fließende Atmungsbewegung überträgt sich vom Becken und Bauch nach oben auf den gesamten Körper …
… und dann wird alles plötzlich leicht, durchlässig und universell.